Desafio #MUDE – Abril

O desafio #MUDE é uma tentativa minha de mudar alguns hábitos e melhorar a qualidade de vida de forma REALMENTE saudável e leve, sem aquela nóia que a gente tem visto nos blogs sobre emagrecimento, comer bem, academia, bla bla bla… Vida saudável e com qualidade é uma coisa ótima, mas um corpo magro e muita fruta no prato não é sinônimo disso! Uma vida feliz é uma vida que te faz sorrir, não te deixa doente facilmente, tem uma rotina na qual você acorda e dorme bem, tem tempo pra cuidar de si e dos seus compromissos e ainda te deixa comer um chocolate durante a tpm ou tomar coca cola com os amigos sem culpa!

Esse desafio não é só pra mim, quero que vocês participem junto comigo se possível! Tenho certeza que só vai trazer coisas boas, vai durar o ano todo, mas pode ser feito todos os anos e você pode começar no mês que quiser, pode ser de aniversário a aniversário, do que for, o importante é seguir cada mês o que é pra ser feito, porque o clima, as férias, as datas comemorativas, tudo vai interferir nas “tarefinhas” a serem realizadas mensalmente…

As tarefinhas do mês de abril são quatro (porque tô atrasadinha esse mês, sorry!):

1. Dê uma limpa no seu quarto! Aproveite o feriado e jogue fora todos os papéis e recibos velhos, desapegue!

2. Compre um porta-retrato e coloque aquela foto que você está querendo revelar faz anos!

3. Vá ao cinema, nem que seja sozinho, pelo menos uma vez nesse mês! Tem filmes bons passando! (Noé, Rio 2, A Menina Que Roubava Livros…)

4. Dê algo que você não esteja usando (pode ser uma roupa, um creme, um sapato…) pra alguém que realmente vá usar (pode ser um desconhecido, um parente, um amigo…)

E aí? vamos continuar #mudando? É pro nosso bem, eu garanto! 😀