Desafio #MUDE – Junho

O desafio #MUDE é uma tentativa minha de mudar alguns hábitos e melhorar a qualidade de vida de forma REALMENTE saudável e leve, sem aquela nóia que a gente tem visto nos blogs sobre emagrecimento, comer bem, academia, bla bla bla… Vida saudável e com qualidade é uma coisa ótima, mas um corpo magro e muita fruta no prato não é sinônimo disso! Uma vida feliz é uma vida que te faz sorrir, não te deixa doente facilmente, tem uma rotina na qual você acorda e dorme bem, tem tempo pra cuidar de si e dos seus compromissos e ainda te deixa comer um chocolate durante a tpm ou tomar coca cola com os amigos sem culpa!

Esse desafio não é só pra mim, quero que vocês participem junto comigo se possível! Tenho certeza que só vai trazer coisas boas, vai durar o ano todo, mas pode ser feito todos os anos e você pode começar no mês que quiser, pode ser de aniversário a aniversário, do que for, o importante é seguir cada mês o que é pra ser feito, porque o clima, as férias, as datas comemorativas, tudo vai interferir nas “tarefinhas” a serem realizadas mensalmente…

As tarefinhas do mês de junho são deliciosas! Mês de festa e frio!!! AMO!

1. Compre seu docinho favorito, esse mês pode! (O meu foi bolo de cenoura com calda de chocolate! Nhami *-*)

2. Tire um dia pra dançar! Balada? Quadrilha? Rave? Em casa com a vassoura? Você que manda, o importante é dançar como se não tivesse ninguém te olhando! E-X-T-R-A-V-A-S-A!

3. Doe os agasalhos e as cobertas que estão no fundo do armário, pode não combinar com nada, mas vai aquecer o inverno de alguém!

4. Compre um pouco de ração, pode ser da mais barata mesmo e, ou carregue com você pra alimentar algum cãozinho, ou doe pra uma ong, os animais também sentem frio e os sem lar precisam MUITO de ajuda!

É isso aí pessoal! Nada muito caro, nada muito pesado, tenho certeza que a gente consegue! 😀